地域食生活・健康情報ステーション
● 山形県健康福祉部保健薬務課健康やまがた推進室 ●
毎日、適切な食事をとることは、健康で暮すための基本です。
日ごろの食生活を見直し、生活習慣病の予防を図ることを目的に、健康情報のチラシを作成しました。
★ スーパーマーケットや飲食店等 外食や中食の提供者の皆様へ ★
お客様の健康づくりを応援するために、店舗に健康情報を掲示してみませんか。
【これまで掲示した健康情報】
※独自に加工可能です。ご自由にダウンロードしてご活用ください。
＜平成23年度＞
●レンジで簡単♪（つぶつぶ豆カレー） －Ｗｏｒｄ形式－ －ＰＤＦ形式－
●もう一品でバランスアップ（かぶとりんごのヨーグルトサラダ） －Ｗｏｒｄ形式－ －ＰＤＦ形式－
●美味しく楽しくメタボ予防！！！（栄養満点カリフォルニアロール） －Ｗｏｒｄ形式－ －ＰＤＦ形式－
●野菜をもっと食卓に！（かぼちゃのコンソメ煮） －Ｗｏｒｄ形式－ －ＰＤＦ形式－
●カルシウムで骨太な毎日を！！（ミルク ｄe けんちんうどん） －Ｗｏｒｄ形式－ －ＰＤＦ形式－
●１日のスタートはしっかり朝ごはん！（チンゲン菜のふわとろ炒め） －Ｗｏｒｄ形式－ －ＰＤＦ形式－
●夏もしっかり野菜！（野菜たっぷりサラダそうめん） －Ｗｏｒｄ形式－ －ＰＤＦ形式－
●朝食に野菜を食べよう！（野菜の温酢の物） －Ｗｏｒｄ形式－ －ＰＤＦ形式－
＜平成22年度＞
●メタボリックシンドローム予防のコツ！！（白菜とほうれん草の柚子浸し） －Ｗｏｒｄ形式－ －ＰＤＦ形式－
●牛乳をおいしく摂って骨元気（冬野菜ミルキーシチュー） －Ｗｏｒｄ形式－ －ＰＤＦ形式－
●食事と活動量でバランス向上（米粉蒸しパン） －Ｗｏｒｄ形式－ －ＰＤＦ形式－
●旬の冬野菜を食べよう！（白菜とハムのマスタード和え） －Ｗｏｒｄ形式－ －ＰＤＦ形式－
●あなたのカルシウム足りてますか？ （サケとしめじのグラタン） －Ｗｏｒｄ形式－ －ＰＤＦ形式－
●元気な１日のスタートは朝ごはんから （れんこんとひき肉のピリ辛炒め） －Ｗｏｒｄ形式－ －ＰＤＦ形式－
●”超”早わざ野菜メニュ－ （おかひじきのツナあえ） －Ｗｏｒｄ形式－ －ＰＤＦ形式－
●ヘルシー夏野菜レシピ （レンジ蒸しナスの薬味ソースがけ） －Ｗｏｒｄ形式－ －ＰＤＦ形式－
●子どもが喜ぶ「旬の野菜メニュ－」 （野菜の香味スープ） －Ｗｏｒｄ形式－ －ＰＤＦ形式－
●もう一皿は「やまがた野菜」 （くろべえなすのサラダ） －Ｗｏｒｄ形式－ －ＰＤＦ形式－
●おいしく食べよう！春野菜（春野菜ロールキャベツ） －Ｗｏｒｄ形式－ －ＰＤＦ形式－
●メタボリックシンドロームをチェツクしよう！（豆腐の野菜あんかけ） －Ｗｏｒｄ形式－ －ＰＤＦ形式－
●旬の野菜をおいしく食べよう！（シャキシャキれんこんサラダ） －Ｗｏｒｄ形式－ －ＰＤＦ形式－
●たっぷりきのこでメタボ予防（－肉のかわりにきのこをたっぷり使った－きのこ餃子） －Word形式－ －PDF形式－
●朝食で心も体も健康に（たっぷりきのこと野菜のスープ） －Word形式－ －PDF形式－
●レンジ料理を食卓へ おひとりさま 野菜メニュー（こまつなの煮びたし） －Word形式－ －PDF形式－
●食生活の基本、朝ごはんを毎日食べよう（きのこのキッシュ） －Word形式－ －PDF形式－
●野菜を食べるといいこといっぱい！(ほうれんそうとかにかまのマヨわさび和え） －Ｗｏｒｄ形式－ －ＰＤＦ形式ー
●旬の野菜を食卓へ （レンジで蒸しなす） －Word形式－ －PDF形式-
●もう一皿 野菜料理を食卓に（アスパラガスのあえ物） －Word形式－ －ＰＤＦ形式－
＜平成20年度＞
●｢もう一皿｣野菜料理を加えてメタボ予防！（新たまねぎのさっと煮） －Word形式－ －ＰＤＦ形式－
● かみかみメニューでメタボ予防（もやしと切干大根のごま酢あえ） －Word形式－ －PDF形式－
● 一日の元気は朝食から！(シーフード入り卵スープ） －Word形式－ －PDF形式－
● 朝食食べてメタボ予防 （ひじきオムレツ） －Word形式－ -ＰＤＦ形式-
● いっしょに つくろう、食べよう、朝ごはん （森のなかの巣ごもり卵） －Word形式－ －PDF形式－
● じょうずに使おう！秋野菜 （かぼちゃとまいたけの煮物） －Word形式－ －PDF形式－
● 野菜を食べて元気に過ごそう！（卵と野菜のグラタン） －Word形式－ －PDF形式－
● 炒めて簡単！野菜たっぷり 朝ごはん（彩り野菜のドレッシング炒め） －Word形式ー －PDF形式ー
● いつもの野菜、夏はたっぷりどうぞ！！(きゅうりとかにかまのクリーム煮） －Word形式－ －PDF形式－
● 一緒につくろう、食べよう、朝ごはん （雑穀ごはん くきな納豆） ーWord形式－ －PDF形式－
● １に運動 ２に食事 しっかり禁煙 毎年健診 （五目やっこ） －Word形式－ －PDF形式－
＜平成19年度＞
● 食べて元気！！朝ごはん（きのことポテトのレンジオムレツ） －Word形式- -PDF形式-
● げんきのひみつは朝ごはん！（中華風牛乳がゆ） －Exel形式- -PDF形式-
● 冬こそしっかり朝ごはん！（ブロッコリーのミルク煮） －Word形式- -PDF形式-
● 簡単！目覚まし！朝ごはん（黒豆ごはん） －Word形式- -PDF形式-
● からだのめざまし朝ごはん！（きのことじゃがいものきんぴら） -Word形式- -PDF形式-
● 朝のくだものでめざまし（りんごとセロリのサラダ） -Word形式‐ -PDF形式‐
● 朝の果物で元気なスタート！(りんごとさつまいもの甘煮） -Word形式‐ -PDF形式‐
● 元気のもと 朝ごはん（半熟卵と野菜のスープ） -Word形式‐ -PDF形式‐
● 元気なからだは食事から（ラタトゥユ） ‐Word形式‐ -PDF形式‐
● 朝食もしっかり野菜を食べよう！（小松菜） ‐Word形式‐ -PDF形式‐
● 朝食を食べよう！（山菜おこわ） -Word形式‐ -PDF形式‐
＜平成18年度＞
● おいしくコツコツ（お好み焼き） -Word形式- -PDF形式-
● 大豆を食べよう（大豆） -Word形式- -PDF形式-
● 牛乳をたっぷりとろう！（牛乳） ‐Word形式‐ -PDF形式－
● 旬の野菜を食べて健康になろう（キノコ、さつまいも）-PDF形式－
● 毎食食べよう！野菜習慣（菊） ‐Word形式‐ -PDF形式－
● 野菜を食べて体いきいき！（モロヘイヤ、長いも他） -Word形式- -PDF形式-
● 夏野菜たっぷり食べてほしい！（なす、トマト他） -Word形式- -PDF形式-
● 野菜をたっぷり食べて生活習慣病予防！（いんげん） -Word形式- -PDF形式-
● もっと野菜を食べよう！ -PDF形式-
● カルシウムたっぷり！ 骨粗しょう症を予防しよう！（牛乳） -Word形式- -PDF形式-
＜平成１７年度＞
● 野菜を食べよう！！ 野菜一日目指すは350g！！（にんじん） -Word形式- -PDF形式-
● 野菜たっぷり 元気もりもり！ 目指せ！野菜１日350g（にら） -Word形式- -PDF形式-
● 骨粗しょう症を予防しよう！ -Word形式- -PDF形式-
● 野菜を食べよう！ 一足お先に・・春を食べませんか？（菜の花） -Word形式- -PDF形式-
● 野菜を食べて毎日いきいき！（トマト） -Word形式- -PDF形式-
● 野菜を食べよう！ こまった時のお助け野菜 こまつ菜（こまつ菜） -Word形式- -PDF形式-
● 野菜食べていますか？（チンゲン菜） -Word形式- -PDF形式-
● 野菜をたくさん食べよう！ １日350gが目標です（ほうれん草） -Word形式- -PDF形式-
● 山形県民は野菜が足りない！（ブロッコリー） -Word形式- -PDF形式-
この記事に対するお問い合わせ
- 担当課：保健薬務課
- 担当：健康やまがた推進室
- TEL/FAX：023-630-2919
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