聴かせてください　あなたの悩み　あなたの思い

○　心の健康に関する相談

最上保健所では、心の健康相談を行っています。

こんな時にお気軽にご相談ください。

たとえば‥　　　
　　　　　　　　　　○　眠れない

　　　　　　　　　　○　気分の落ち込みが続いている

　　　　　　　　　　○　何をしても楽しくない

　　　　　　　　　　○　死を考えてしまう　　　　　　　　　　　　など

ご本人からの相談、またはご家族からの相談も受け付けています。

精神科医師による相談はこちらをご覧下さい。→最上保健所健康相談日程へ

相談は、随時保健師も承ります。お気軽にご相談下さい。

○ 心の健康づくりについて

現代社会の様々なストレスにより、心の病にかかる人が増えています。

　自殺者は全国で年間3万人を超え、山形県の自殺死亡率は他県と比べて高い傾向に
あります。山形県内でも、最上地域は最も自殺死亡率が高い状況です。

　自殺の原因は、経済問題や健康問題、心の悩みなどの様々な要因がからみあっており、
自殺に追い込まれる方の多くは、うつ状態にあるといわれています。しかし、その要因を軽減
することで、予防できる自殺もあります。

　一人一人の力だけでは改善が難しい問題もありますが、家族、職場、地域全体で見守
りあうことで軽減できることもあります。

　心の健康について正しい知識を身につけ、自分自身や周囲の方の心の不調に気づいた
ら早めに相談してください。

○ ご家族や大切な人を自死で亡くされた方へ

　大切な人を自殺で亡くすという体験は、心に深い悲しみや痛みをもたらし、心のストレスを
抱えることがあるといわれています。

　「自分を責めてしまう」「眠れない」「何もする気になれない」等のつらい気持ちを、ひとりで
抱え込んでいませんか？ひとりで悩まず、まずはご相談下さい。

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