山形県働き盛り世代の健康UPサポート補助事業の活用事例について（令和6年3月28日更新）NEW

・challenge30（ウォーキング事業）
・体育館での健康づくり（アサマ―運動部）
・健康セミナー教室開催

・参加者一人ひとりが個人目標（平均6,000歩から10,000歩など）を設定し、参加者に参加賞、目標達成者に褒賞品を贈呈。
・年間を通じてウォーキング推進事業を実施しており、平均目標7,500歩のところ、今期は平均9,200歩を達成。現在もchallenge30を継続中。
・天童市スポーツセンター体育館を借用しての運動、ボーリング大会を開催
・外部講師を招いて健康セミナーを実施
・全員参加のラジオ体操も毎日実施

・月間ウォーキング（11～2月）、月間歩数上位2名に社長賞を褒賞
・歩数計、ウォーキング関連機器の購入

・全社員で1日当たりの平均歩数を競い合い、毎月上位2名に社長賞を贈呈。　
・運動不足解消や健康づくりへの意識を高めるため、冬期間や短時間でも体を動かすことができるフィットネスバイクとランニングマシーンを購入し、休憩室に設置。機械を設置したことにより、休憩時間や就労後の時間を利用するようになり、マイシューズを持参して利用する社員も増えた。
・補助事業への参加をきっかけに、現在も歩数計をつけて一日の歩数記録を確認、健康づくりへ役立てている。

・大同生命健康サポートプログラムを活用したウォーキングチャレンジを実施（R5.10月）、社長賞褒賞）
・米沢市適塩教室への参加
・ウォーキング関連用品の購入

・日常的に歩数を把握する意識づけのために、歩数計測アプリ（スポーツタウンWALKER、aruku&等）の利用を呼びかけ、ウォーキング専用ポーチを貸与のうえ、ウォーキングイベントを開催。
・ニックネームで歩数を報告・集計することで、社員同士の会話が増え、コミュニケーションアップにもつながった。
・高血圧等の生活習慣病予防のため、米沢市適塩教室（無料）へ参加。採尿検査と食事調査を7月、10月に実施し、塩分摂取量を数的に把握し改善に繋げた。

・アベ電工ウォークラリー実施（8～1月）、月間歩数上位3名に景品贈呈
・地域のウォーキング大会へ参加（鳥海ツーデーマーチ、つるおかスリーデーウォークほか）
・アベ電工運動教室（月2回体育館等で運動を実施）

・ウォークラリーでは、気軽に参加できるよう同一の歩数計測アプリ（aruku&）の活用を促すとともに、社員のモチベーションアップのため、毎月異なる景品を選定・贈呈。
・運動教室の開催では、社員に興味を持ってもらえるよう、ボッチャや卓球など様々なスポーツにより参加を呼び掛け。
・社員からは「楽しみながら歩くことで、運動の楽しさや普段の生活での健康に対する意識が変わってきた」や「今後も歩数アプリ等を活用して日ごろから歩く事を意識していきたい」などの声あり。
・社員の健康増進のため社内にジムを設け、スポーツ委員会を発足し活動中。社員同士のコミュニケーションの活性化や健康に対する意識向上を図る。

村山地域

(山形市）

歩数計アプリ導入（システム導入経費：有料）によるウォーキング事業

「みんなであるこうウエルネスウォーク」（PDF：259KB）の開催
共通の歩数計アプリをダウンロードし、期間中の歩数を集計。

個人の目標歩数達成時のほか、全員の累計歩数の合計で全国1,194駅の道の駅踏破相当の距離達成を目指すことで、日々の運動習慣を促進。

・ウェアラブルデバイスの購入
・ウォーキング推進月間の設定・社長賞として「スポーツ用品」を贈呈
・フィジカル研修の開催（PDF：637KB）

・ウェアラブルデバイス（スマートウォッチ）を購入。歩数、心拍数、血中酸素、ストレス度、呼吸、運動データ（ウォーキング歩数等）を測定し、通常の健康管理だけでなく、業務中の労災未然防止（熱中症、疲労、寝不足、メンタルヘルス）など、心と体の状態の把握にも活用。
・上記デバイスを活用したウォーキング推進月間では、業務の内容で歩数の差が生じるため、週末の歩数合計のみを社長賞の対象とするなど工夫し、プライベートでの運動習慣を推進。
・チームで体を動かし目的を達成することで、運動を通したチームワークの高まりを実感。
・フィジカル研修では、呼吸がメンタル及び健康管理に大きな意味を成すことを学習。

歩数計、懐中電灯、反射バンドの購入
社内ウォークラリー実施

・歩数計のほか、夜間の安全性を考慮し、懐中電灯と反射バンドを購入。
・全社員で1日当たりの平均歩数を競い合い、毎月の上位入賞者と開催期間合計の最優秀者男女各1名に表彰、記念品を贈呈。

村山地域

(山形市)

・かみのやまクアオルト健康ウォーキング参加
・肩こり眼精疲労回復セミナー開催
・自動血圧計の購入（各フロアの休憩スペースに設置）

・上山市のクアオルト健康ウォーキングに参加。社員の心と体の回復を図る。（飲食代は補助対象外）
・パソコン作業による疲労予防・改善のため、肩こり眼精疲労回復セミナーを開催。肩こり等に効くストレッチ法を学ぶ。
・自動血圧計を各業務フロアの休憩スペースに設置。定期的に計測することを習慣づけ、病気の早期発見や健康管理に役立てている。
　あわせて、週1回のノー残業デー設定や就業時間内のラジオ体操など、社員の健康づくりに積極的に取り組んでいる。

・スポーツの秋ウォーキング月間（9月～10月）の設定
　上位入賞者に「スポーツ用品」や「山形のおいしいもの」を贈呈

「みんなの運動で大気圏突破！」
・運動による移動距離（ランニング・ウォーキング・水泳・自転車等）をフォームから各自入力。
・合計距離で大気圏突破（約100㎞）することを目標とし、社員の運動習慣の定着化及び健康づくりへの意識向上を図る。

・ウェアラブルデバイス（スマートウォッチ）、活動量計の購入
・血圧計、体組成計の購入（休憩室等に設置）
・ウォーキング推進週間の設定
・歯周病セミナーの開催

・ウェアラブルデバイス（スマートウォッチ）を購入し、歩数のほか、心拍数・睡眠スコア・ストレスレベル等を把握。
・休憩室に血圧計、体組成計を設置し、日々の健康管理に役立てるほか、健康データ測定イベント（PDF：619KB）を開催。
・毎月の勉強会についても法人のホームページに詳しく掲載中

・歩数計の購入
・ウォーキングチャレンジ開催（1日8,000歩×28日≒目標220,000歩）、目標達成者に商品をプレゼント
・正しい歩き方教室の開催

・歩数計を購入し、正しい歩き方教室のほか、ウォーキングチャレンジを開催。1日8,000歩×28日間で220,000歩を目標にし、目標達成者に社長賞を贈呈。
・業務中は出来るだけ階段を使ったり、休日にはお気に入りのコースをウォーキングしたり、楽しみながら実施。
・従前より、健康診断において有所見者が多いことから、独自の健康づくり事業（食事や運動の実施計画書を自身が作成、実行。優秀者を表彰。）を実施。
・令和4年度の補助事業への参加をきっかけに現在もウォーキングを継続中。

・ウォーキングチャレンジ開催。優勝者には社長賞（スポーツ用品）を贈呈、参加者全員に参加賞（スポーツドリンク）を贈呈。
・健康づくり研修「ココロとカラダの快復ツアー」

ウォーキングチャレンジ実施期間内（2週間程度）の歩数を競い、優勝者に社長賞を贈呈。また参加者全員に参加賞を贈呈。
・健康経営支援プログラム（蔵王坊平観光協議会）を活用し、自然に囲まれた非日常空間でストレッチやヨガを学びながら、心と体に向き合い、健康の保持増進を図る。（飲食代は補助対象外）